Rezensionen - Wege zum Wesentlichen
Erweitertes Bewusstsein und holotropes Atmen
Buchbesprechnung aus Tattva Viveka
Sylvester Walch verbindet in beeindruckender Weise Wissenschaft und Spiritualität. Als erfahrener Psychotherapeut mit langjähriger Meditationspraxis bringt er Offenheit für spirituelle Dimensionen in seine Arbeit ein. Sein Buch ist fundiert geschrieben und vereint wissenschaftliche Präzision mit spiritueller Tiefe. Es integriert Erkenntnisse der Psychologie und Spiritualität in ein ganzheitliches Konzept, das lösungsorientiert, menschlich und empathisch ist. Walch schafft ein umfassendes Bild der menschlichen Bedingungen, in dem auch Leid und Schmerz ihren Platz haben. Dabei vermeidet er es, sich von oberflächlichen Heilsversprechen täuschen zu lassen, was seine Bescheidenheit und Aufgeschlossenheit unterstreicht.
Das Buch behandelt unter anderem die Methode des holotropen Atmens nach Stanislav Grof, die es ermöglicht, durch erweiterte Bewusstseinszustände alte Traumata zu bearbeiten und innere Heilung zu fördern. Walch zeigt auf, wie diese Erfahrungen Menschen zu einem erfüllteren Leben führen können. Verletzungen gehören zum Leben, doch er bietet Ansätze, mit ihnen umzugehen und sie zu heilen.
Inhaltlich reicht das Werk von der Phänomenologie Husserls über transpersonale Psychologie bis hin zu spirituellen Praktiken. Es enthält detaillierte Anleitungen zu Meditation, zur Arbeit mit dem Ego, zur Hingabe an eine Höhere Macht und zur Selbstfürsorge. Walch thematisiert auch die Gefahr, sich durch Perfektionsstreben zu überfordern, und betont, dass menschliche Schwächen Teil des Lebens sind, ohne uns jedoch zu definieren.
Ein zentrales Anliegen des Buches ist es, Selbstermächtigung mit einem Gefühl der Verbundenheit zu kombinieren. Praktische Übungen und Meditationen laden zur direkten Umsetzung ein. Für Walch ist ein gesunder Mensch jemand, der Gefühle differenziert wahrnimmt, Konflikte konstruktiv löst, empathisch ist und existenzielle Krisen bewältigt. Authentizität, Offenheit und Bescheidenheit prägen das Bild, das er von einem erfüllten Leben zeichnet.
Das Buch ist ein inspirierender Leitfaden zu innerem Wachstum und zur Heilung und schließt mit dem Zitat: »Mit Sicherheit ist es weniger schädlich, vollkommen zu sein und es nicht zu merken, als umgekehrt.«
Ronald Engert
Buchbewertungen aus Amazon
Ein Buch, das Herz und Seele berührt!
Das genau passende Buch für diese Zeit.
Es gibt gerade viel Trostloses (Kriege, Umweltkatastrophen, Empathiearmut) in der
Welt. Der Autor zeigt uns wie wir trotz all dem den Teil in uns aufsuchen können, wo
Frieden, Verbunden und Liebe mit der Welt und den Menschen möglich ist. Mit
fundiertem psychotherapeutischen und spirituellen Wissen, reich an Erfahrung und
viel Herzenswärme lädt der Autor dazu ein, uns auf den Weg zu uns selbst zu
machen. Das in den Ausführungen vermittelte Vertrauen in unseren Wesenskern
macht dieses Buch zur heilsamen Lektüre. Danke Sylvester Walch für das Werk!