Internationales Institut für Holotropes Atmen, Transpersonale Psychotherapie & Spiritual Care

Diese Kontemplation soll Dich unterstützen auf Deinem Weg, Du kannst sie immer wieder einsetzen. Vielleicht kannst Du sie Dir vorlesen lassen, während Du entspannt auf dem Rücken auf einer Matte am Boden liegst. Spüre, was sich verändert, allein wenn Du Ja sagst zu Deinem Atem, ihn bewusst strömen lässt, ihm Raum gibst. Dann erlaube Dir diese zwei Erfahrungsqualitäten zu spüren: Wie Du beim Ausatmen loslässt und beim Einatmen mehr bei Dir ankommst. Jedes Ausatmen ist ein Loslassen, mit jedem Einatmen kommst Du tiefer in Deiner Mitte an. Loslassen heißt auch, Weichheit zuzulassen. Indem ich nicht festhalte, sondern ausatme, entstehen Weichheit und Offenheit. Und bei jedem Einatmen fließt Energie und Lebenskraft in Deine inneren Räume.

Loslassen und vital werden. Lebendig und präsent sein, weich und offen sein. Und dann öffne für einen Augenblick Deine zweite Türe nach innen, indem Du Dich auf Deinen Herzbereich konzentrierst. Nimm wahr, wie Dein Herz für Dich schlägt. Ob Du daran denkst oder nicht. Dann erlaube Dir, für einen Moment die Kraft zu realisieren, bewusst wahrzunehmen, die in Deinem Herzen verortet ist, die aus Deinem Herzen kommt, die durch Dein Herz hindurchgeht und sich in sanften Vibrationen über den ganzen Körper verteilt. Die Kraft, die Dein Leben trägt. Die Kraft, die Dich in jedem Augenblick beseelt.

Und dann steht das Herz noch für eine zweite Kraft. Neben der Vitalkraft ist es auch die Kraft der Liebe, die Kraft des Mitgefühls, das in vielen Traditionen mit dem Herzen verbunden wird. Ein offenes Herz bedeutet, dass die Liebe strömen darf, dass das Mitgefühl für mich selbst, meine Familie, alle Lebewesen, die Schöpfung und das Universum eingeschlossen, wirkt. Und stell dir vor, dass nicht nur Dein Herz, sondern auch das Herz der anderen darin spürbar werden kann. Niemals ist es verkehrt, das Herz zu öffnen. Das Herz zu öffnen, ist in jeder Situation das beste Argument. Es trägt den Schutz der Inneren Weisheit stets bei sich. Erlaube Dir, diese Qualität zu spüren und zuzulassen. Erlaube Dir, diese Kraft zu spüren, die Dich überallhin begleiten wird, die immer da ist, wenn Du Dich dafür öffnest. Wenn Du einen Schritt hinzu machst.

Wenn Du Deinen Atem spürst und Dein Herz öffnest, kann gar nichts schiefgehen. Dann bist Du immer auf der sicheren Seite. Egal, wo Du bist oder was Du tust. Atme und öffne Dein Herz. Das ist, was die spirituellen Lehrer uns empfehlen und auf unseren Weg mitgeben: Atme und öffne Dein Herz.

Das Institut für Holotropes Atmen, Transpersonale Psychotherapie & Spiritual Care bietet Raum für Heilung, Öffnung und Entwicklung. In einer vertrauensvollen Atmosphäre, einem freien und geschützten Raum, werden die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eingeladen, unbewusste seelische Aspekte zu erkunden und sich auf einen ganzheitlichen Heilungs- und Entwicklungsprozess einzulassen.

Aus dem Inhalt:

"Sowohl in der Psychologie als auch in der Spiritualität spricht man vom 'Ich' und vom 'Selbst'. Doch wer kennt schon genau den Unterschied! Kommt noch das 'Ego' hinzu, ist die Verwirrung perfekt." Das schreibt Sylvester Walch in seinem Buch "Vom Ego zum Selbst. Grundlinien eines spirituellen Menschenbildes".

Erkenntnisse der westlichen Psychologie werden in diesem Buch ebenso reflektiert wie Einsichten der östlichen Weisheitstraditionen. Die Suche nach einem "Universalen Selbst" steht im Mittelpunkt dieser Spurensuche. Die Schicht des universalen Selbst ist jederzeit zugänglich, unabhängig davon, in welcher Situation wir uns befinden oder welchen Entwicklungsweg wir bisher zurückgelegt haben. Hinter unseren Prägungen und Problemen existiert ein harmonischer Ort, von dem enorme Impulse ausgehen. Deshalb gilt mein besonderer Respekt dem All-Einen in uns, das mich in außergewöhnlicher Weise geführt und unterstützt hat.

Sylvester Walch, geboren 1950 in Berchtesgaden, hat nach einem Studium der Psychologie, Psychopathologie und Psychiatrie in vielen stationären psychotherapeutischen Einrichtungen gearbeitet. Er hat Lehraufträge an zahlreichen Universitäten in Österreich und Deutschland. Bekannt wurde er auch als Buchautor, so etwa durch seinen Band "Dimensionen der menschlichen Seele." Sylvester Walch hat sich intensiv mit Fragen der transpersonalen Psychotherapie und mit dem holotropen Atmen bzw. der Atemtherapie nach Stanislav Grof beschäftigt. Zurzeit ist er als Psychotherapeut, Lehrtherapeut, Dozent und Autor tätig.

Ein Besuch bei Sylvester Walch im Allgäu, wo er gemeinsam mit seiner Frau - Dr. Edeltraud Walch - eine psychotherapeutische Praxis leitet.

Weitere interessante und informative Vorträge finden Sie auf Videovorträge und Radiosendungen.