Kann ich dem Leben, so wie es sich vollzieht, wirklich vertrauen?

Eine Einladung, dem Leben offen, achtsam und liebevoll zu begegnen

In Zeiten von Krisen, Leid und Unsicherheit stellt sich für viele Menschen die eine große Frage: 

Kann ich dem Leben, so wie es sich vollzieht, wirklich vertrauen?

Diese 10-teilige Kolumne richtet sich an alle, die sich nach Orientierung sehnen, die spüren wollen, dass hinter allem eine tiefere Weisheit wirkt und die bereit sind, dem Leben, sich selbst und anderen wieder mit offenem Herzen zu begegnen.

 

Teil 1 – Mitgefühl üben in schweren Zeiten 

In dieser Kolumne erfahren Sie, wie Mitgefühl und Selbstmitgefühl dabei helfen, seelische Krisen zu bewältigen, alte Muster zu lösen und innere Stärke zu entwickeln. >Teil 1: Mitgefühl üben in schweren Zeiten

 

Teil 2 – Dynamik des Leidens und Helfens

In Teil 2 unserer Kolumne tauchen wir ein in die verborgene Dynamik zwischen innerem Schmerz und hilfreicher Begleitung. Wir schauen darauf, warum alte Verletzungen unser heutiges Erleben prägen, weshalb gut gemeintes Mitleid manchmal schadet  und wie aufrichtiges Mitgefühl Türen öffnet, die lange verschlossen schienen. Ein Beitrag darüber, wie kleine Schritte große innere Veränderungen anstoßen können. >Teil 2 – Dynamik des Leidens und Helfens

 

Teil 3 – Umgang mit widrigen Erfahrungen

In diesem dritten Teil der Kolumne zeigt Sylvester Walch anhand persönlicher Beispiele, wie wir schmerzhaften Ereignissen mit Achtsamkeit begegnen: Emotionen zulassen, Ja sagen zum Geschehenen, Selbstmitgefühl üben und durch kontemplative Fragen die verborgene Weisheit entdecken. So verwandeln sich scheinbare Rückschläge in Quellen inneren Wachstums  und stärken unser Vertrauen ins Leben. >Teil 3 – Umgang mit widrigen Erfahrungen

Teil 4 – Der Schutzengel in uns

Im vierten Teil der Kolumne wird die innere Weisheit als verlässliche Quelle von Führung, Intuition und Schutz beschrieben. Anhand einer meditativen Übung und einer persönlichen Erfahrung aus Indien zeigt der Text, wie der bewusste Kontakt zu diesem inneren Zentrum das Vertrauen ins Leben stärkt und gute Entscheidungen ermöglicht. >Teil 4 - Der Schutzengel in uns

Teil 5 – Das Selbst

In dieser Kolumne tauchen wir ein in das Geheimnis des Selbst: jenes inneren Zentrums, das uns Identität schenkt, uns wachsen lässt und uns zugleich über unser persönliches Ich hinausführt. Wir erkunden, wie frühe Erfahrungen unser Selbst prägen, warum Verletzungen uns von uns selbst entfremden können und wie Heilung den Weg zurück zu unserem lebendigen Wesenskern öffnet. >Teil 5 - Das Selbst

 

Teil 6 - Das höhere oder universale Selbst

Eine grenzenlose, vibrierende Quelle jenseits des Egos – universelles Licht und tiefe Weisheit, die alles durchdringt. Sie wirkt als innere Führung: heilend, inspirierend und verbindend – besonders in Stille oder Krise. Durch Loslassen und innere Leere öffnet sich der Zugang; einfache Übungen ermöglichen klare Einsichten jenseits des Verstandes und stärken das Vertrauen ins Leben. >Teil 6 - Das höhere oder universelle Selbst

 

Teil 7 - Meditation als Übung für das Selbst

In diesem Kapitel geht es darum, wie stille Meditation den inneren Raum der Stille schafft. Sie hilft, dem höheren Selbst näherzukommen und innere Blockaden zu lösen. Eine einfache Vorbereitungsübung lädt zum direkten Ausprobieren ein. >Teil 7 - Meditation als Übung für das Selbst

 

Teil 8 – Die Praxis der Meditation (kommt in ca. 14 Tagen, einfach vorbeischauen!)
Teil 9 – Was ist das Ego?
Teil 10 – Vom Sterben des Egos

Verantwortlich: Dr. Sylvester Walch, Psychologe und Psychotherapeut. >Zur Biografie