Seminare Holotropes Atmen

Holotropes Atmen nach Stanislav Grof wird, unter der Leitung eines erfahrenen transpersonalen Therapeuten, vor allem in Gruppen durchgeführt. In der Regel finden in einem 5 Tages Seminar vier Sitzungen statt. Für die praktische Durchführung der Atemsitzung werden Paare gebildet, von denen zunächst einer als „Atmender“ und der andere als „Sitter“ fungiert. Der Sitter hat die Aufgabe, bei Bedarf Unterstützung zu geben und darauf zu achten, dass bei heftigen Bewegungen und intensiven Gefühlsregungen der Platz durch Kissen und Matten gesichert bleibt.

In der nächsten Sitzung werden dann die Rollen getauscht. Der Erfahrende legt sich auf eine Matte, entspannt sich und beschleunigt allmählich seinen Atemrhythmus. Unterstützt wird das holotrope Atmen noch durch evokative Musik, prozessuale Körperarbeit, falls die Auflösung von Blockierungen es erfordert, und am Ende der Sitzung durch intuitives Malen. Holotropes Atmen verändert den Bewusstseinszustand.

Im Gehirn zeigen sich vorwiegend Delta- und Thetawellen. Das bedeutet, dass die visionären Fähigkeiten gesteigert und die Selbstheilungskräfte unterstützt werden. Des Weiteren werden die psychischen Barrieren gelockert, sodass mehr Informationen aus den tieferliegenden Schichten der Seele ins Bewusstsein strömen können. Dies führt zur Freisetzung von unbewusstem (verdrängtem) psychischen Material, angestauten Energien, abgespaltenen Gefühlen und verborgenen Potentialen.

Holotropes Atmen unterstützt die Transformation alter Lebensmuster, die Befreiung von Verstrickungen und den Zugang zum transpersonalen Selbst (das Göttliche in uns). Bedeutsame lebensgeschichtliche Themen, Geburtserlebnisse, vorgeburtliche Erfahrungen und Aspekte der Seele, die über die gewohnten Raum- und Zeitgrenzen hinausgehen, können in Atemsitzungen gegenwärtig werden.

Holotropes Atmen eröffnet aber auch Zugänge zu mystischen und spirituellen Dimensionen des Daseins. Durch persönlichen Erfahrungsaustausch in der Gruppe und in Kleingruppen, durch regelmäßige Meditationen und rituelle Übungen, wird die Aufarbeitung, Integration und Vertiefung der Erfahrungsinhalte möglich, sodass das Erlebte in einem sinnvollen Bezug zum Alltag verstanden werden kann. Im holotropen Atmen finden somit Heilung und Öffnung der menschlichen Seele zueinander.

Über die Anleitung und Technik beim holotropen Atmen und das Ego.

Weiterführende Literatur: Dimensionen der menschlichen Seele